Kaum noch Luft? Akku leer?

Dann ist es Zeit für Deinen persönlichen Boxenstopp!

Keine Energie mehr? Du fühlst dich leer. Hast kaum noch Luft? Du bleibst auf der Strecke.

Wo ist nur die Freude geblieben? Wo ist die Energie hin? Du fühlst dich getrieben? Gespräche mit Freunden helfen nicht? Du fühlst dich allein. Du beschleunigst seit einiger Zeit immer mehr – doch es bringt dich nicht weiter. Den Fuss vom Gas nehmen! Nur wie? Du hast den Eindruck – ohne dich läuft es nicht? Aktuell nerven dich Menschen, die dir zur Ruhe raten. Denn: Wie zum Donnerwetter soll das gehen? Wie geht der Weg zurück in die eigene Kraft? Wie du schon gemerkt hast, funktioniert es nicht mit Kurzurlaub, mit kognitiven Coachingansätzen, dem Lesen von Büchern oder dem Hören von Podcasts.

Fuss vom Gas! Auszeit für dich!

Du hast Recht!
Du stellst fest – dein Partner, deine Familie und deine Freunde können dir aktuell nicht helfen – diese Erkenntnis schmerzt. Kein Versuch bleibt ungenutzt.  Der Wille ist da, aber das Handwerkszeug fehlt! Dein Ziel ist dir klar, du willst ruhiger und gelassener werden, doch für das WIE braucht es einen Fachmann/eine Fachfrau. Diese Erkenntnis ist wichtig, reicht allein für sich allerdings noch nicht, damit du dein Ziel erreichst.
Dich trifft keine Schuld!
“Dich trifft keine Schuld”. Mach dir bewusst, dass es völlig normal ist einmal aus der Bahn zu fliegen oder ein Problem zu haben, das dir den letzten Nerv raubt. Schuldgefühle helfen nicht weiter. Schuldgefühle erschweren die Sache nur. Langfristig schwächen Schuldgefühle deine starke Persönlichkeit erheblich. Unsicherheit auf ganzer Linie tritt dann ein. Denk daran: “Du hast keinen Fehler gemacht! Dich trifft keine Schuld!”
So gelingt die Vollbremsung!
Formel1-Rennfahrer können unter hoher Geschwindigkeit richtig reagieren. Damit sie unter hohem Druck richtig reagieren trainieren sie täglich. 100% Vollbremsung und 100% Beschleunigen will gelernt sein. Hierfür werden im Hochleistungssport Mentaltrainer an die Seite gestellt, die das blitzschnell mit den Sportlern trainieren. Mit genau diesen moderen, wissenschaftlich gut beforschten Verfahren arbeiten wir im Coaching.

Gönne dir eine Auszeit für dich. Erlebe, wie unglaublich schnell und leicht die Vollbremsung gelingt, wenn du dich von einem Profi begleiten lässt.

Entscheide dich, endlich den Rufen deines Bauchgefühls – “Wo bleibe ich? Wo bleiben meine Wünsche? Wo bleibt Zeit für mich und meine dringlichsten Fragen?” – zu folgen. Die Erlaubnis von deinem Umfeld hast du längst. Das Problem sitzt aktuell noch in deinem Kopf. Dein Kopf versucht dir einzureden, dass der Zeitpunkt jetzt unpassend ist. Logisch, weil dein Inneres Erleben ein Erleben in erhöhter Alarmbereitschaft ist. Verständlich, dass dir die gelassene und entspannte Enscheidung, dir Raum zu geben und dich aus dem Geschwindigkeitsfeld zu begeben nur schwer gelingt. Vielleicht hilft es dir zu wissen: “JEDER, der bei mir einen Boxenstopp machte, hatte diese Anfangshürde zu meistern. Als die Entscheidung dann gefallen war, ging es für alle aufwärts. Die Transformation zum “Golden-Tiger-Bird”, der entspannt erfolgreich seine Ziele verfolgt und das Leben auf machbare Weichen stellt. Glück, Zufriedenheit, innere Ruhe und körperliche Kraft als Folge des gewählten High-Performance-Coachings.

Du ERKENNST …

  • innere Antreiber, die dir dein Leben schwer machen
  • Fremdsteuerung
  • emotionale Vampire in Form von negativen, inneren Überzeugungen
  • wie wichtig das Zusammenspiel von Kopf (Verstand) und Bauch (Emotion) für dein Wohlbefinden ist

Du ENTDECKST …

  • deine Überzeugungen, die dich bewusst und unbewusst leiten
  • dein inneres Ruhe-Potential
  • dich neu
  • den Schlüssel für innere Gelassenheit
  • deine Kraftgrenzen

Du LERNST …

  • wieder in die Ruhe zu kommen
  • Hektik in Ruhe umzuwandeln
  • die Piloten-Technik
  • Ruhe (Kraft) und Dynamik (Bewegung) als Gegenpole anzuerkennen und selbst wieder in Balance zu bringen
  • Kopf und Bauch zusammenzubringen
  • Extreme rechtzeitig zu erkennen

Fühlst du dich angesprochen?

Gerne können wir sofort starten.

Buche dir gerne ein Erstgespräch mit mir als zertifizierte Mental-Trainerin. In diesem Gespräch klären wir alle Fragen. Im Anschluss bekommst du ein Webinar, dass dich optimal auf deinen Boxenstopp-Tag vorbereitet.
Wo?

BCH Hamburg (BusinessClubHamburg)
Villa im Heinepark
Elbchaussee 43
22765 Hamburg