Praxisübung zum Monatsthema “Mentale Stärke”

  1. Sie machen einen Spaziergang im Wald
  2. Sie lernen von der Natur, was Neutralität ist:-)

Fazit: Unabhängigkeit entwickeln Sie, wenn Sie eigene Bewertungen zurückstellen lernen.

Training:

  1. Situation
  2. Sie sagen: „Das ist nun geschehen. Es ist, wie es ist!“ (Annehmen)
  3. Wie lösen wir das jetzt?
  4. Wir können tun: 1, 2, 3, …
  5. Ab der 3. Lösung wird es oft richtig gut und kreativ.

Fragen?

Schreiben Sie Ihre Fragen gerne ins Kommentarfeld. Ich freue mich über den Austausch mit Ihnen.

Herzlichst,
Astrid Göschel

P.S. Alle Infos mit schneller, unkomplizierter Anmeldemöglichkeit meines aktuellen Kurs unter dem LINK “Boxenstopp | Auszeit für dich | Fuß vom Gas!