Führung entlasten.
Burnout senken.
Wirkung schaffen.
Der Mentale Boxenstopp® bringt Führungskräfte schnell zurück in ihre Kraft – körperlich, mental, emotional.








Ihr Ziel - mein Fokus
Was Unternehmen jetzt brauchen?
- Weniger Fluktuation
- Resiliente, stabile Führungsteams
- Weniger Krankheit und Burnout
- Echte Wirkung bei Führungskräfteentwicklung
Was ich biete:
Eine sofort spürbare Systemlösung, die bei der Führungskraft ansetzt – nicht bei der Methode.
Der Mentale Boxenstopp®
Kurz.Tief.Wirksam.
Im Mentalen Boxenstopp® erleben Führungskräfte ab der ersten Minute:
- mehr Klarheit
- emotionale Ruhe
- neue Selbststeuerung
- handlungsfähige Präsenz im Alltag
"Ich kann wieder durchschlafen. Und die Kündigungen sind gestoppt."
Geschäftsführer, Maschinenbau
Was Sie davon haben:
- Weniger Ausfallzeiten
- Höhere Führungskraftbindung
- Entlastete HR-Prozesse
- Spürbar bessere Führung
Warum mit mir?
- +20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Entscheidern
- Exklusive Systemlösung: Mentale Boxenstopps®
- Keine Beratung von außen – Transformation von innen
Astrid Göschel M.A.

„Ich begleite Unternehmen mit einer einzigartigen Systemlösung zur nachhaltigen Kulturveränderung - für gesunde Leistung, starke Arbeitgebermarke und resiliente Teams.“
Eine Systemlösung
Ein Prinzip
Eine Ansprechpartnerin
Für messbare Veränderungen - in nur drei Jahren.

Erfolgsformel: IQ + EQ : Intuition = Transformationziel erreicht
Weichen richtig stellen:
Boxenstopp News
by Astrid Göschel M.A.








Podcast:
>> Vorbilder im Gespräch<<



Referenzen
„Unsere Kunden berichten von messbaren Einsparungen – in Führung, Gesundheit und Mitarbeiterbindung.“



Über mich
Transformation, die wirkt: neurologisch fundiert, strategisch umgesetzt.
Erfolg darf leicht sein – und zwar wirklich.
In meiner Arbeit mit Führungskräften und Organisationen geht es nicht um schnelle Motivation oder oberflächliche Leichtigkeit. Es geht um echte, tief verankerte Transformation.
Der Satz „Erfolg darf leicht sein“ wird dabei zu einem neuronalen Schlüssel. Wenn wir ihn im Gehirn mit einem positiven Gefühl ankern, entsteht ein neuer Pfad – ein mentaler Trampelpfad, der sich durch Wiederholung und emotionale Relevanz zu einer stabilen Denk- und Handlungsgrundlage entwickelt.
Genau diesen Weg gehen wir gemeinsam – strategisch, systemisch und auf Augenhöhe. Ich begleite Unternehmen dabei nicht nur punktuell, sondern über drei Jahre hinweg, um die Veränderung nicht nur anzustoßen, sondern auch zu verankern – im Kopf der Entscheider und in der Kultur des Unternehmens.
Meine Haltung - System statt Stückwerk
- Ich halte Räume, in denen Klarheit entsteht – nicht Lärm.
- Mentaler Boxenstopp® statt Dauerstress.
- Tiefe Gespräche sind kein Luxus – sie sind die Voraussetzung für gute Entscheidungen.
- Als Systemleaderin verbinde ich psychologische Tiefe mit strategischer Umsetzung.
- Ich begleite Unternehmen durch langfristige Prozesse – nicht als Coach, sondern als Implementierungspartnerin.
Warum ich stets für 12 denke
Durch meine hochbegabte, multiperspektivische Analyse – und Umsetzungskraft decke ich Aufgabenbereiche ab, für die üblicherweise bis zu 12 verschiedene klassische Fachrollen erforderlich wären. Statt vieler einzelner Spezialisten erhalten Sie bei mir eine integrierte Lösung: Strategieentwicklung, Projektsteuerung, Coaching, Teamführung, Resilienztraining, Innovationsförderung, Performancesteigerung mittels neuronalbasierter EffektivitätsChecks und mehr – in einer Person verbunden.
Zusammengefasst: „Mehr Perspektiven, weniger Bürokratie. Schnellere Ergebnisse.“
Wie Sie mir die beste Grundlage für unsere Zusammenarbeit schaffen
Gute Gespräche brauchen guten Raum. Damit ich meine volle Analyse- und Umsetzungskraft für Sie entfalten kann, ist eines entscheidend: Ruhige, ungestörte Begegnung auf Augenhöhe.
Ob im persönlichen Treffen oder per Zoom – ich lege Wert auf Räume ohne Durchgangsverkehr, ohne hektische Ablenkungen und ohne ungefragte Weitergabe von Inhalten an Dritte.
Die größte Effizienzstrategie ist gutes Zuhören. Und gutes Zuhören braucht Aufmerksamkeit, Zeit und Stille.
So schaffen wir gemeinsam ein Umfeld, im dem echte Lösungen entstehen können – klar, verbindlich und wirksam.
Zusammengefasst: „Wahre Ideen brauchen leise Räume, um laut zu wirken.“
Mein Ansatz - Klar, freudvoll, wirksam
Ich implementiere eine Leadership-Systemlösung für Unternehmen, die Führung neu denken wollen. Meine Methode: klare Strategie, mentale Entlastung, konkrete Umsetzung.
Ich arbeite mit Menschen, die nicht reden – sondern handeln wollen. In meiner 3-jährigen Maßnahme „Erfolg darf leicht sein“ entsteht eine neue Führungskultur – tragfähig, verbindlich, resilient.
First mover gesucht - Resonanz gewünscht
Ich arbeite für Organisationen, die bereit sind, neue Wege zu gehen – mutig, resonanzfähig und wachstumsorientiert.
Mangelkultur ist nicht mein Spielfeld. Innovation ist mein Zuhause.
First Mover sind mir am liebsten: Ich setze auf Unternehmen und Menschen, die sich am Mut erkennen – nicht an der Masse. Gemeinsam gestalten wir echte Entwicklung – klar, effektiv und nachhaltig.
Schwerpunkte - Das bringe ich ein
✔ Mentale Innovationsberatung – Blockaden erkennen und neue Denkstrukturen etablieren
✔ High-Speed-Entscheidungen– Führung unter Komplexität und Druck
✔ Leadership-Transformation – Aufbau einer zeitgemäßen Führungskultur
✔ Veränderungsbegleitung – Umsetzen statt Theorien
✔ Mentale Gesundheit – nachhaltig leistungsfähig führen
Zertifizierungen (Auswahl)
- Wingwave®-Coach
- Mental-Coach
- Work-Health-Balance®-Coach
- Magic-Words-Anwender
- Master of NLP (DVNLP)
- Practioner of NLP (DVNLP)
- Juristische Mediation (Prof. Dr. Fritjof Haft)
- 6-jährige Trainerausbildung (Heinrich Fey, Dr. Gudrun Fey, Klaus Steinke)
- Persolog®-zertifizierte Trainerin
Unternehmensentwicklung - Mein Weg von 1998 bis heute
1998 – 2006 – RHETORIKA | Rhetoriktrainings und Leadership-Seminare
2007 – 2012 – SPRACHINGENIEURIN | Entwicklung von Führungskompetenz für Menschen aus IT und technischen Bereichen
2012 bis heute: ASTRID GÖSCHEL (Dachmarke) | Systemlösung: Erfolg darf leicht sein
Seit 1998 Lehrbeauftragte, Managementberatung, Entwicklerin.
Heute: Implemententierungspartnerin mit klarer Haltung.
Fundament: Interdisziplinäres (Parallel-)Studium in Tübingen und Lyon (Frankreich), 4-jährige Mentoringausbildung bei Dr. Gudrun Fey / Heinrich Fey und Klaus Steinke und Seminartätigkeit plus Übernehme eines Lehrauftrages (ab 2000). Alles innerhalb der Regelstudienzeit.
Auszeichnungen, Zertifikate, akademische Stationen
- Fachbuchautorin bei Managerseminare
- Herausgeberin der Buchreihe „Erfolg darf leicht sein.“ bei Epubli
- Amabassador of the European Female Entrepreneurship (EU-Kommission)
- Ausgezeichnet als „Arbeitgeberin der Zukunft“ (2024), Deutsches Institut für Innovation in Deutschland .
- KI-zertifiziert – Leadership im digitalen Wandel
- Stipendium (Erasmusprogramm) (1998 – 1999): Lyon
- Doppelstudium in Tübingen
- Linguistik, Allg. Rhetorik mit dem Abschluss Magistra Artium
- Lehramtstudium (Gymnasium) für Romanistik & Germanistik
- Zwischenprüfung
- Scheinfrei, ohne Abschluss
- 6-jährige Trainerausbildung (1996-2002) bei Dr. Gudrun Fey, Heinrich Fey, Klaus Steinke
- Persolog®-zertifizierte Trainerin
- Zertifizierter Mental-Health-Coach, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
- Zertifizierter Work-Health-Balance-Coach, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
- Zertifizierter Magic-Words-Trainer, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
- Master of NLP (DVNLP), 4 Jahre
- Practitioner of NLP (DVNLP), 2 Jahre
- Juristische Mediation bei Prof. Dr. Fritjof Haft
Was meine Kunden sagen
„Endlich eine Beraterin, die uns nicht nur Konzepte oder Ideen verkauft, sondern wirklich Ergebnisse liefert.“
„Strukturiert, klar, verbindlich – und trotzdem menschlich.“
„Wer Astrid bucht, kriegt kein Leuchtturmprojekt, sondern ein stabiles System.“
Managementberatung für nachhaltige Hochleistungsteams
Unternehmerin seit 2002
1. RHETORIKA
2. SPRACHINGENIEURIN.
3. Dachmarke Astrid Göschel: ERFOLG-DARF-LEICHT-SEIN-Kultur | Partner für den Kunden | 3 Jahre | Alles aus einer Hand: 1x Konzept, 1x Implementierung, 1x MentalesBoxenstopp®Konzept
Ziel: Fluktuation stoppen – Mentale Gesundheit starten
- Burnoutrate drastisch reduzieren
- Mitarbeiter binden und Persönlichkeitsentwicklung praktisch umsetzen
- Arbeitgebermarke gezielt aufbauen
- Kommunikation nach Innen und Aussen deckungsgleich von Anfang an
- Klares Narrativ, das entlang der Werte und Machbarkeiten in einfachen Bildern und Worten vermittelt wird.
- Mentale Gesundheit präventiv aufbauen
Ansatz
- Klartext von Anfang an
- Klares Konzept
- Konsequente Umsetzung / Implementierung
- Ritualisierte Treffen
- Methode: MentalesBoxenstoppPrinzip®
- Effizienter Prozess
- Neuronalbasierte Effektivitäts-Checks (skalierbar & messbar)










Methoden
2. Klares Konzept
3. IdeenSPRUDEL® und Brainfood – weil Bildungshunger und Wissensdurst gehaltvoll gestillt werden sollten.“
4. 24h-Erreichbarkeit (WhatsAPP)
5. Ritualisierte Treffen mit Umsetzungs-Unterstützung (WhatsApp)
Ergebnisse
- 7-stellige Einsparungen
- hohe Motivation
- Schnelle Ergebnissicherung
- Zertifizierung zum GoldenTigerBird®Leade

Erfolg ist eine Konsequenz von klaren Prozessen, die konsequent eingeführt werden.
Erfolg erfolgt!
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Ich freue mich auf den Dialog mit Ihnen.
Hinweis: Der Kontakt zu mir ist kostenlos, aber kostbar. Es entstehen keinerlei Kosten bei Nutzung dieses Kontaktformulars.