Wie gibt man Gas, ohne andere zu überfahren? Warum spricht Astrid Göschel von Bestien, wenn es um Entscheidungen geht? Und warum gehört ausgerechnet Humor zur Führung? Ein Gespräch über den Kern des Mentalen Boxenstopps®.
Der Kern in einem Satz
Frage: Frau Göschel, was machen Sie, in einem Satz?
Astrid Göschel: Ich sorge dafür, dass Entscheider unter Druck wieder selbst am Steuer sitzen. Damit Entscheidungen, die längst fällig sind, auch getroffen werden.
Frage: Entscheider sitzen doch per Definition am Steuer. Wer sonst?
Astrid Göschel: Das glauben sie auch. Unter Zeitdruck übernimmt aber oft etwas anderes, und zwar so leise, dass man es erst an den Folgen merkt. Mein Leitsatz lautet: Die Intelligenz war da. Sie saß nur nicht am Steuer. Meine Grundannahme für alle Menschen ist: Wir sind alle hirnbegabt. Das Problem ist nicht fehlende Intelligenz. Das Problem ist, wer im entscheidenden Moment lenkt.
Die Bestie am Steuer
Frage: Sie sprechen von Intelligenzbestien. Wer ist das?
Astrid Göschel: Es sind vier Muster, die sich unter Druck melden. Jeder kennt sie, auch von sich selbst:
- Der Angriff: Wir schlagen zurück, bevor wir verstanden haben.
- Die Hetze: Wir werden schneller statt klarer.
- Die Starre: Wir tun gar nichts mehr.
- Der Festbiss: Wir halten an einer Position fest, obwohl sie längst nicht mehr trägt.
Astrid Göschel: Keine dieser Bestien ist böse. Sie wollen uns schützen. Sie sind nur miserable Fahrer.
Frage: Woher weiß ich, welche Bestie bei mir ans Steuer will?
Astrid Göschel: Das finden Sie in wenigen Minuten heraus. Im Bestien-Test beantworten Sie zwölf kurze Aussagen und erfahren, welche Bestie bei Ihnen unter Druck am ehesten übernehmen will. Kostenfrei.
Frage: Was hilft dagegen?
Astrid Göschel: Bewusstheit statt Spontanität. Wer weiß, welche Bestie wann und wie das Steuer übernehmen will, kann vorher handeln. Dann muss man nicht im Ernstfall kämpfen, sondern hat längst vorgesorgt. Das ist der Unterschied zwischen Reagieren und Entscheiden.
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
Frage: Das klingt nach Viktor Frankl.
Astrid Göschel: Ja. Viktor Frankl wird der Gedanke zugeschrieben, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt. In diesem Raum liegt unsere Freiheit. Je schneller die Welt wird, desto kleiner wird dieser Raum. Und desto wichtiger ist es, ihn bewusst zu öffnen. Genau das ist der Mentale Boxenstopp®: ein kurzer, strukturierter Moment, in dem Sie den Raum zurückholen.
Frage: Eine Pause also?
Astrid Göschel: Eine Pause mit Richtung. In der Formel 1 werden Rennen in der Box mitentschieden. Wer den Stopp auslässt, fährt auf abgefahrenen Reifen weiter und wundert sich, dass er aus der Kurve fliegt. Wer innehält, hört nicht auf zu arbeiten. Er arbeitet anders: klarer und mit mehr Richtung.
Humor ist die Kür
Frage: Das klingt alles sehr vernünftig. Ehrlich gesagt auch ein bisschen nach Wellness. Wo bleibt der geschäftliche Nutzen?
Astrid Göschel: Der Nutzen ist eine Entscheidung, die heute fällt statt in drei Monaten. Was eine aufgeschobene Entscheidung kostet, steht in keiner Bilanz, aber man bezahlt sie trotzdem. Und dann kommt die Stufe, die nach Wellness klingt und die schwerste ist: Humor. Wer über sich selbst lachen kann, wenn die Bestie wieder anklopft, hat ihr den Schlüssel schon abgenommen. Im Boxenstopp lernen Sie, Probleme in kurzer Zeit selbst zu lösen und mit anderen zu lösen. Und Sie lernen, darüber zu lachen. Dann kommt die Bestie gar nicht mehr ans Steuer.
Frage: Muss man dafür ständig hochkonzentriert sein?
Astrid Göschel: Nein, zum Glück. Beim Tauchen geht niemand allein ins Wasser, und das hat mit Mut nichts zu tun, sondern mit Verstand. Ein Buddy an Ihrer Seite achtet darauf, dass Ihnen nicht die Luft ausgeht. Niemand muss alles allein können. Es genügt, nicht allein zu sein.
Sowohl als auch statt entweder oder
Frage: Sie sagen oft, es gehe nicht um Entweder-oder.
Astrid Göschel: Wir urteilen zu schnell ab, was wir selbst nicht können, andere aber schon. Statt anzuerkennen, gehen wir in die Abwertung. Das geht besser. Mein Weg führt in vier klaren Schritten zur Entscheidung, auch dann, wenn es eng wird. Im Webinar lernen Sie dafür die Vier-Wort-Formel kennen.
Frage: Wie sieht das im Team aus?
Astrid Göschel: Wer viele Ideen hat, muss lernen, in die Umsetzung zu kommen. Wenn er das nicht allein schafft, braucht er einen Buddy. Wer in der Umsetzung stark ist, muss lernen, das Sprudelnde zu akzeptieren. Träumen ist kein Fehler. Es ist die Vorstufe der Umsetzung, die dann in wirtschaftlichen Erfolg mündet. Mit den richtigen Partnern an der Seite kann man sehr gut davon leben.
Frage: Gas geben und Leichtigkeit, geht das zusammen?
Astrid Göschel: Es muss sogar. Analytik ohne Leichtigkeit wird schwer. Leichtigkeit ohne Umsetzung wird oberflächlich. Beides zusammen ist die Kür. Beides unter Zeitdruck ist Exzellenz. Man kann Gas geben, ohne andere zu überfahren. Und man darf den Erfolg genießen. Ich finde sogar: Man sollte.
Über Astrid Göschel
Astrid Göschel, M.A., ist Executive Advisor für strategische Entscheidungen und Leadership Transformation. Sie studierte Linguistik, Rhetorik, Romanistik und Germanistik in Tübingen und Lyon. Mit dem von ihr entwickelten Mentalen Boxenstopp® befähigt sie Entscheider unter Hochdruck, klar zu entscheiden und entschieden voranzugehen. 2008 erschien ihr erstes Fachbuch bei managerseminare, 2009 zeichnete die Europäische Kommission sie als Erfolgsunternehmerin aus. Sie ist Ambassador des European Network of Female Entrepreneurship.
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Der nächste Mentale Boxenstopp® für Entscheider ist am Donnerstag, 12. November 2026, 12 bis 13 Uhr online, kostenfrei, mit nur 12 Plätzen. Thema: Entscheiden unter Druck. Wir schaffen gemeinsam die Vollbremsung, und Sie lernen die Vier-Wort-Formel kennen, mit der Sie auch unter Hochdruck sicher und gut entscheiden. Lernen Sie mich dort einmal persönlich kennen: natürlich intelligent statt künstlich intelligent, live statt nur über Fotos und Posts. Einmal dabei sein genügt. Danach entscheiden Sie selbst, ob diese verdichtete Form für Sie passt. Und wenn Sie jemanden kennen, für den das wertvoll ist: Empfehlen Sie den Termin gern weiter. Hier anmelden
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