Führung entlasten.
Burnout senken.
Wirkung schaffen.

Der Mentale Boxenstopp® bringt Führungskräfte schnell zurück in ihre Kraft – körperlich, mental, emotional.

Ihr Ziel - mein Fokus

Was Unternehmen jetzt brauchen?

  • Weniger Fluktuation 
  • Resiliente, stabile Führungsteams
  • Weniger Krankheit und Burnout
  • Echte Wirkung bei Führungskräfteentwicklung

Was ich biete:

Eine sofort spürbare Systemlösung, die bei der Führungskraft ansetzt – nicht bei der Methode.

Der Mentale Boxenstopp®

Kurz.Tief.Wirksam.

Im Mentalen Boxenstopp® erleben Führungskräfte ab der ersten Minute:

  • mehr Klarheit
  • emotionale Ruhe
  • neue Selbststeuerung
  • handlungsfähige Präsenz im Alltag

"Ich kann wieder durchschlafen. Und die Kündigungen sind gestoppt."

Was Sie davon haben:

 

  • Weniger Ausfallzeiten
  • Höhere Führungskraftbindung
  • Entlastete HR-Prozesse
  • Spürbar bessere Führung

Warum mit mir?

  • +20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Entscheidern
  • Exklusive Systemlösung: Mentale Boxenstopps®
  • Keine Beratung von außen – Transformation von innen

Astrid Göschel M.A.

Ich begleite Unternehmen mit einer einzigartigen Systemlösung zur nachhaltigen Kulturveränderung - für gesunde Leistung, starke Arbeitgebermarke und resiliente Teams."

Eine Systemlösung
Ein Prinzip
Eine Ansprechpartnerin
Für messbare Veränderungen - in nur drei Jahren.

Erfolgsformel: IQ + EQ : Intuition = Transformationziel erreicht

Weichen richtig stellen:


Boxenstopp News

by Astrid Göschel M.A.

Podcast:
>> Vorbilder im Gespräch<<

Referenzen

 „Unsere Kunden berichten von messbaren Einsparungen – in Führung, Gesundheit und Mitarbeiterbindung.“

Jens Liepert
Geschäftsführer Liepert Blitzschutz GmbH
Meike Stoffel (geb. Siemen)
HEBEWERK Consulting - Organisation. Entwicklung. Personal.
Sonja Rittner
Head of Executive Communications Daimler Truck AG

Über mich

Transformation, die wirkt: neurologisch fundiert, strategisch umgesetzt.

Erfolg darf leicht sein – und zwar wirklich.
In meiner Arbeit mit Führungskräften und Organisationen geht es nicht um schnelle Motivation oder oberflächliche Leichtigkeit. Es geht um echte, tief verankerte Transformation. Es geht um gelebten Paradigmenwechsel.

Der Satz „Erfolg darf leicht sein“ wird dabei zu einem neuronalen Schlüssel. Wenn wir ihn im Gehirn mit einem positiven Gefühl ankern, entsteht ein neuer Pfad – ein mentaler Trampelpfad, der sich durch Wiederholung und emotionale Relevanz zu einer stabilen Denk- und Handlungsgrundlage entwickelt.

Genau diesen Weg gehen wir gemeinsam – strategisch, systemisch und auf Augenhöhe. Ich begleite Unternehmen dabei nicht nur punktuell, sondern über drei Jahre hinweg, um die Veränderung nicht nur anzustoßen, sondern auch zu verankern im Kopf der Entscheider und in der Kultur des Unternehmens.

Meine Haltung - System statt Stückwerk
  1. Ich halte Räume, in denen Klarheit entsteht – nicht Lärm.
  2. Mentaler Boxenstopp® statt Dauerstress.
  3. Tiefe Gespräche sind kein Luxus – sie sind die Voraussetzung für gute Entscheidungen.
  4. Als Systemleaderin verbinde ich psychologische Tiefe mit strategischer Umsetzung.
  5. Ich begleite Unternehmen durch langfristige Prozesse – nicht als Coach, sondern als Implementierungspartnerin.

„Ich bin eine Frühdenkerin mit einem Gespür für gesellschaftliche und wirtschaftliche Umbrüche, lange bevor sie sichtbar oder diskutiert werden. Mein Denken ist nicht linear, sondern vernetzt: Ich sehe Systeme, nicht Symptome. Ich erkenne Dynamiken, bevor sie kippen. Das macht mich nicht kompliziert, sondern in komplexen Zeiten überlebenswichtig.

Was ich brauche, ist kein Mikromanagement, sondern ein Raum, in dem Vordenken nicht als Störung, sondern als Ressource verstanden wird. Ich arbeite am besten mit Menschen, die nicht nur führen wollen, sondern Verantwortung für die Zukunft übernehmen. Ich bin nicht laut, aber klar. Nicht angepasst, aber anschlussfähig – wenn man bereit ist, das Bekannte zu hinterfragen.

Was ich einbringe braucht Vertrauen – kein Mikromanagement. Kooperation – keine Kontrolle. Raum – nicht Raster.

Durch meine hochbegabte, multiperspektivische Analyse- und Umsetzungskraft decke ich Aufgabenbereiche ab, für die üblicherweise bis zu zwölf verschiedene klassische Fachrollen erforderlich wären.
Statt vieler einzelner Spezialist:innen erhalten Sie bei mir eine integrierte Lösung – aus einer Hand:
Strategieentwicklung, Projektsteuerung, Coaching, Teamführung, Resilienzförderung, Innovationsbegleitung, Performancesteigerung mittels neuronalbasierter Effektivitäts-Checks – und mehr.

Damit Sie meine mitunter zunächst ausschließlich, beobachtend-zurückhaltende Art in Meetings oder Talkrunden richtig einordnen, ergänze ich:
Ich verarbeite Informationen sehr schnell und in großer Tiefe. Das bedeutet: Ich höre länger zu, erkenne Muster früh und denke komplexe Zusammenhänge simultan.
Was auf den ersten Blick zurückhaltend wirken mag, ist in Wahrheit Ausdruck differenzierten Denkens – klar, fokussiert und hoch effizient.

Ich stelle zudem viele – und gelegentlich auf den ersten Blick irritierende – Fragen. Ihre Relevanz erschließt sich oft erst im weiteren Verlauf des Prozesses, wenn Zusammenhänge sichtbar und entscheidend werden.

Zusammengefasst:
Mehr Perspektiven. Weniger Umwege. Schnellere, tragfähige Ergebnisse.

Wofür ich stehe:

Ich denke in vernetzten, tiefen Strukturen und erfasse komplexe Themen oft sehr schnell. Insbesondere dort, wo andere noch suchen, sehe ich bereits Zusammenhänge.

Mein Denken ist prozessorientiert, intuitiv verdichtet und auf nachhaltige Transformation ausgerichtet. Ich bringe neue Perspektiven in Räume, die sich verändern wollen.

Wie ich arbeite:

1. Ich arbeite in Phasen hoher gedanklicher Verdichtung, gefolgt von bewussten Pausen zur mentalen Regeneration. Wenn ich länger schweige, sortiere ich, nicht zögere ich.  Sobald Klarheit da ist, formuliere ich schnell und präzise.

2. Ich benötige regelmässige mentale Boxenstopps®. Diese sind kein Luxus, sondern Teil meiner Denkarchitektur.

3. Ich spreche erst dann, wenn es wirklich sinnvoll ist. Dafür mit Tiefe, nicht mit Lautstärke.

Was mich unterstützt:

1. Ein klarer, ruhiger Rahmen, der Raum für Tiefe und Reflexion zulässt.

2. Zeitautonomie, um komplexe Themen nicht auf Effizienz zu reduzieren.

3. Offenheit für Unkonventionelles. Viele Lösungen entstehen nicht linear.

4. Wertschätzung für neurodivergentes Arbeiten. Ich ticke anders, nicht schlechter.

Was ich (nicht) gut kann:

– Lineare, einfache Routinen – etwa die schnelle, intuitive Bedienung neuer Tools, Apps oder Navigationshilfen – fordern mich mehr als komplexe Problemstellungen.

– Themen wie „Wie telefoniere ich über WhatsApp?“ oder „Wie orientiere ich mich auf einer Veranstaltungsfläche?“ können mich überfordern, nicht weil sie schwer sind, sondern weil sie stark auf situative Reizverarbeitung und Handlungsschnelligkeit setzen.

– Dafür fallen mir mehrdimensionale Fragestellungen, Zukunftsanalysen und komplexe Verknüpfungen sehr leicht. Wo andere sich im Detail verlieren oder schnelle Lösungen suchen, erkenne ich übergreifende Muster und entwickle nachhaltige Konzepte. Ich denke in Zeiträumen von 10-15 Jahren im Voraus. Ich erkenne Relevanz oft, bevor sie auf dem Radar erscheint – und entwickle Konzepte, die tragen.

– Ich bin keine Schnellumsetzerin im Operativen, sondern eine Vordenkerin für Richtungswechsel.

Warum das wichtig ist:

Ich glaube, dass Menschen mit arttypischer Denkstruktur (kognitive Stilrichtung) in Zeiten von Veränderung einen besonderen Beitrag leisten. Wenn mein Rhythmus geschützt wird, liefere ich nicht nur Lösungen, sondern oft neue Denkansätze, dort, wo andere bisher nicht hingeschaut haben.

Das Mentale-Boxenstopp-Prinzip® und Hirnfreundchen® sind Teil meines methodischen und persönlichen Ansatzes. Auch brauche ich viel IdeenSPRUDEL® (= viel Wasser trinken), weil mein Gehirn und mein Körper sehr viel Wasser und regelmässige, kleine Pausen brauchen. Diese 3 Markenprodukte stehen für Klarheit, Regeneration und Tiefendenken. All das gebe ich gerne auch anderen an die Hand.

Gute Gespräche brauchen guten Raum. Damit ich meine volle Analyse- und Umsetzungskraft für Sie entfalten kann, ist eines entscheidend: Ruhige, ungestörte Begegnung auf Augenhöhe.

Ob im persönlichen Treffen oder per Zoom – ich lege Wert auf Räume ohne Durchgangsverkehr, ohne hektische Ablenkungen und ohne ungefragte Weitergabe von Inhalten an Dritte.

Ich implementiere eine Leadership-Systemlösung für Unternehmen, die Führung neu denken wollen. Meine Methode: klare Strategie, mentale Entlastung, konkrete Umsetzung. 

Ich arbeite mit Menschen, die nicht reden – sondern handeln wollen. In meiner 3-jährigen Maßnahme „Erfolg darf leicht sein“ entsteht eine neue Führungskultur – tragfähig, verbindlich, resilient.

Ich arbeite für Organisationen, die bereit sind, neue Wege zu gehen – mutig, resonanzfähig und wachstumsorientiert.

Mangelkultur ist nicht mein Spielfeld. Innovation ist mein Zuhause.

First Mover sind mir am liebsten: Ich setze auf Unternehmen und Menschen, die sich am Mut erkennen – nicht an der Masse. Gemeinsam gestalten wir echte Entwicklung – klar, effektiv und nachhaltig.

✔ Mentale Innovationsberatung – Blockaden erkennen und neue Denkstrukturen etablieren

✔ High-Speed-Entscheidungen– Führung unter Komplexität und Druck

 Leadership-Transformation – Aufbau einer zeitgemäßen Führungskultur

✔ Veränderungsbegleitung – Umsetzen statt Theorien

✔ Mentale Gesundheit – nachhaltig leistungsfähig führen

Zertifizierungen (Auswahl)

  • Wingwave®-Coach
  • Mental-Coach
  • Work-Health-Balance®-Coach
  • Magic-Words-Anwender
  • Master of NLP (DVNLP)
  • Practioner of NLP (DVNLP)
  • Juristische Mediation (Prof. Dr. Fritjof Haft)
  • 6-jährige Trainerausbildung (Heinrich Fey, Dr. Gudrun Fey, Klaus Steinke)
  • Persolog®-zertifizierte Trainerin

1998 – 2006 – RHETORIKA | Rhetoriktrainings und Leadership-Seminare

2007 – 2012 – SPRACHINGENIEURIN | Entwicklung von Führungskompetenz für Menschen aus IT und technischen Bereichen

2012 bis heute: ASTRID GÖSCHEL (Dachmarke) | Systemlösung: Erfolg darf leicht sein

Seit 1998 Lehrbeauftragte, Managementberatung, Entwicklerin. 

Heute: Implemententierungspartnerin mit klarer Haltung.

  • Fachbuchautorin bei Managerseminare
  • Herausgeberin der Buchreihe „Erfolg darf leicht sein.“ bei Epubli
  • Amabassador of the European Female Entrepreneurship (EU-Kommission)
  • Ausgezeichnet als „Arbeitgeberin der Zukunft“ (2024), Deutsches Institut für Innovation in Deutschland .
  • KI-zertifiziert – Leadership im digitalen Wandel
  • Stipendium (Erasmusprogramm) (1998 – 1999): Lyon
  • Doppelstudium in Tübingen
    • Linguistik, Allg. Rhetorik mit dem Abschluss Magistra Artium
    • Lehramtstudium (Gymnasium) für Romanistik & Germanistik
      • Zwischenprüfung
      • Scheinfrei, ohne Abschluss
  • 6-jährige Trainerausbildung (1996-2002) bei Dr. Gudrun Fey, Heinrich Fey, Klaus Steinke
  • Persolog®-zertifizierte Trainerin
  • Zertifizierter Mental-Health-Coach, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
  • Zertifizierter Work-Health-Balance-Coach, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
  • Zertifizierter Magic-Words-Trainer, Besser-Siegmund-Institut, Hamburg
  • Master of NLP (DVNLP), 4 Jahre
  • Practitioner of NLP (DVNLP), 2 Jahre
  • Juristische Mediation bei Prof. Dr. Fritjof Haft

„Endlich eine Beraterin, die uns nicht nur Konzepte oder Ideen verkauft, sondern wirklich Ergebnisse liefert.“

„Strukturiert, klar, verbindlich – und trotzdem menschlich.“

„Wer Astrid bucht bekommt ein stabiles System. Auf den ersten Blick ungewöhnlich. Auf den zweiten Blick schlüssig, zeitgemäß und machbar.“

 

  1. „Wirkung entsteht, wenn Struktur auf Substanz trifft – und Haltung auf Klarheit.
  2. Mein Format ist nicht laut – aber wirksam. Es funktioniert nicht durch Masse, sondern durch Verdichtung.“
  3. „Was ich anbiete, ist skalierbar – über Qualität, nicht über Tempo. Verbreitung braucht Struktur. Wirkung braucht Führung.“
  4. Führungskräfte brauchen heute keine Rezepte mehr. Sie brauchen Räume, in denen sie Denken, Handeln und Haltung neu synchronisieren können.“
  5. Ich habe lange gezögert, es auszusprechen – aber jetzt ist es an der Zeit: Ich bin hochbegabt. Nicht, um Eindruck zu machen sei es erwähnt,  sondern, um Be-Wirkung zu ermöglichen. Denn ich denke anders – komplexer, oft schneller (bei komplexen Denkfeldern) , manchmal auch langsamer (in linearen, rein operativen Dingen), als es Systeme gewohnt sind. Ich gelte mal als zu ernst, mal als zu leicht, mal als zu forsch, mal als zu zögerlich.

    Ich erkenne Muster, wo andere noch nach Orientierung suchen.

    Das irritiert – vor allem in linearen Strukturen, die Eindeutigkeit und Standardprozesse bevorzugen.

    Aber genau da beginnt mein Beitrag: Ich bringe Tiefe, Verbundenheit und Ergebnisstärke in Räume, die bereit sind, Komplexität nicht zu vereinfachen – sondern ihr gerecht zu werden.“

  6. Mein Hirnfreundchen®fasst mein Tun wie folgt zusammen: „Was Astrid macht nennt man Denkverdichtung: 12 Themen – 1 Denkformat. Systemisch geführt, klar verdichtet. Dichte statt Steuerung.
  7. „Was ich mitbringe, ist durchdacht, erprobt, strukturiert. Mein Honorar spiegelt Tiefe – es ist nicht verhandelbar, weil es trägt.“

Managementberatung für nachhaltige Hochleistungsteams

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Unternehmerin seit 2002

1. RHETORIKA

2. SPRACHINGENIEURIN.

3. Dachmarke Astrid Göschel: ERFOLG-DARF-LEICHT-SEIN-Kultur | Partner für den Kunden | 3 Jahre | Alles aus einer Hand: 1x Konzept, 1x Implementierung, 1x MentalesBoxenstopp®Konzept

Ziel:  Fluktuation stoppen – Mentale Gesundheit starten

  • Burnoutrate drastisch reduzieren
  • Mitarbeiter binden und Persönlichkeitsentwicklung praktisch umsetzen
  • Arbeitgebermarke gezielt aufbauen
  • Kommunikation nach Innen und Aussen deckungsgleich von Anfang an
  • Klares Narrativ, das entlang der Werte und Machbarkeiten in einfachen Bildern und Worten vermittelt wird.
  • Mentale Gesundheit präventiv aufbauen

Ansatz

  1. Klartext von Anfang an
  2. Klares Konzept
  3. Konsequente Umsetzung / Implementierung
  4. Ritualisierte Treffen
  5. Methode: MentalesBoxenstoppPrinzip®
  6. Effizienter Prozess
  7. Neuronalbasierte Effektivitäts-Checks (skalierbar & messbar)

Methoden

1. MentaleBoxenstoppPrinzip®

2. Klares Konzept

3. IdeenSPRUDEL®  und Brainfood – weil Bildungshunger und Wissensdurst gehaltvoll gestillt werden sollten.“

4. 24h-Erreichbarkeit (WhatsAPP)

5. Ritualisierte Treffen mit Umsetzungs-Unterstützung (WhatsApp)

Ergebnisse

  • 7-stellige Einsparungen
  • hohe Motivation
  • Schnelle Ergebnissicherung
  • Zertifizierung zum GoldenTigerBird®Leade
Pressefoto komprimiert 33KB

Erfolg ist eine Konsequenz von klaren Prozessen, die konsequent eingeführt werden.

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Hinweis: Der Kontakt zu mir ist kostenlos, aber kostbar. Es entstehen keinerlei Kosten bei Nutzung dieses Kontaktformulars. 

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by Astrid Göschel M.A.

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