Ein Buch entsteht: Mentaler Boxenstopp® ist in Vorbereitung

Ein Buch entsteht: Mentaler Boxenstopp® von Astrid Göschel, Cover mit dem Hinweis In Vorbereitung, Januar 2027

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Manche Dinge zeigt man erst, wenn sie fertig sind. Dieses Mal zeige ich Ihnen etwas, das gerade entsteht: Mein neues Buch Mentaler Boxenstopp®. Warum die Vollbremsung das Rennen gewinnt ist in Vorbereitung.

Das Hirnfreundchen®, der humorvolle Begleiter von Astrid Göschel M.A.
Das Hirnfreundchen® sagtAm 12. Januar 2027 ist es fertig. Versprochen. Ich passe auf.
Das Hirnfreundchen®, die vorlaute Stimme in den Büchern von Astrid Göschel M.A.
Wer ist eigentlich das Hirnfreundchen®?

Ich bin die vorlaute Stimme im Gelände. Ich melde mich, wenn Sie noch im alten Denken unterwegs sind. Gerade in Übergangszeiten braucht es jemanden, der sagt: Hallo, die Welt hat sich weitergedreht.

Neues löst oft Befremdungsstress® aus. Das ist normal. Aushalten müssen Sie ihn nur zwei, drei Sekunden. Hinschauen. Zuhören. Aushalten. Wirken lassen. Danach beginnt die Veränderung.

Darum tauche ich in jedem Buch der Reihe auf. Und in jedem Blogartikel. Sie werden sich an mich gewöhnen.

MENTALER BOXENSTOPP® direkt im BoD Buchshop bestellen. Ab dem Erscheinungstag finden Sie es dort unter meinem Namen.
Zu meinen Büchern im BoD Buchshop
Persönlich sprechen auf der Frankfurter Buchmesse 2027
Ich bin auf der Frankfurter Buchmesse vor Ort. Die Messe läuft vom 6. bis 10. Oktober 2027. Sie möchten mich dort treffen? Schreiben Sie mir gern. Dann vereinbaren wir einen Termin.
Termin anfragen

Das Cover steht, der Satz steht, und gerade lese ich die letzten Seiten. Höchste Zeit für einen ersten Blick.

Das Hirnfreundchen®, der humorvolle Begleiter von Astrid Göschel M.A.
Das Hirnfreundchen® sagtUnd übrigens: Auch Bücher brauchen Boxenstopps. Sonst fahren sie gegen die Wand.
Buchcover Mentaler Boxenstopp®: Warum die Vollbremsung das Rennen gewinnt, von Astrid Göschel, in Vorbereitung
Schwarz, klar, ohne Schnörkel. So sieht das Buch aus, das gerade entsteht.
Das Hirnfreundchen®, der humorvolle Begleiter von Astrid Göschel M.A.
Das Hirnfreundchen® sagtPsst. Hier entsteht gerade ein Buch. Bitte leise lesen, die Autorin denkt.

Warum dieses Buch jetzt

Laufen Sie noch schneller. Dann sind Sie früher fertig. Nach dieser Logik funktionieren viele Unternehmen. Bis jemand zusammenbricht, kündigt oder eine Entscheidung trifft, die noch Jahre nachwirkt.

In der Formel 1 entscheidet nicht die schnellste Runde das Rennen. Es entscheidet der Boxenstopp. Präzise, hochtrainiert, im richtigen Moment. Genau dieses Prinzip übertrage ich auf Führung.

Deshalb ist dieses Buch kein Buch über Entschleunigung. Es ist ein Buch über Entscheidungsstärke.

Ein Blick ins Buch

Zwei Seiten möchte ich Ihnen schon heute zeigen. Sie stammen aus Kapitel 07, dem Herzstück des Buches.

Das Kapitel beginnt mit einer Zahl: 1,82 Sekunden. So lange brauchte das Red-Bull-Team 2019 beim Großen Preis von Brasilien, um alle vier Reifen zu wechseln. Weltrekord. Und dann folgt der Satz, über den viele Entscheider schmunzeln, weil sie sich wiedererkennen: In dieser Zeit haben die meisten Führungskräfte noch nicht entschieden, ob sie die E-Mail lesen oder erst das Meeting abwarten.

Blick ins Buch Mentaler Boxenstopp®: Kapitel 07 mit den 1,82 Sekunden und das Prinzip Stoppen, Innehalten, Gas geben
Kapitel 07: Was ein Boxenstopp wirklich ist. Rechts das Prinzip auf einen Blick.

Das Prinzip: Stoppen, Innehalten, Gas geben

Das Hirnfreundchen®, der humorvolle Transformationsbegleiter von Astrid Göschel

Ein Boxenstopp sieht aus wie Geschwindigkeit. In Wahrheit ist er das Gegenteil: der kontrollierteste Moment im ganzen Rennen. Genau darauf baut der Mentale Boxenstopp® auf, mit drei Phasen:

  • Stoppen: die Vollbremsung. Raus aus dem Automatismus, hinein ins Entscheiden.
  • Innehalten: der Raum, der durch das Stoppen entsteht. Ein Atemzug, eine Minute, ein Tag.
  • Gas geben: zurück in die Handlung. Nicht als Reaktion, sondern als Entscheidung.

Das Entscheidende: In Systemen, die Tempo belohnen, ist Stoppen keine natürliche Bewegung. Es muss trainiert werden. Wie ein Boxenstopp.

Rot ist auch eine Entscheidung

Und weil ein Blick allein neugierig macht, gibt es noch eine dritte Seite als Zugabe. Sie stammt aus Kapitel 11. Dort geht es um einen Moment, den fast jede Führungskraft kennt: Eine Entscheidung müsste getroffen werden, und nichts passiert. Das Ampel-Prinzip gibt diesem Moment eine einfache Struktur.

Blick ins Buch Mentaler Boxenstopp®: das Ampel-Prinzip mit Rot, Gelb und Grün als drei vollwertige Entscheidungen
Kapitel 11: Das Ampel-Prinzip. Drei Farben, drei vollwertige Entscheidungen.

Rot heißt bewusst stoppen. Gelb heißt bewusst wackeln, mit Ablaufdatum. Grün heißt Gas geben, mit Klarheit für alle. Was viele überrascht: Auch Rot ist eine vollwertige Entscheidung. Wer bewusst Nein sagt, hat entschieden.

Lesen, das zum Training wird

Am Ende jedes Kapitels steht ein Stopp-Moment. Eine einzige Frage, für die Sie 60 Sekunden brauchen. Darunter steht immer derselbe Satz: Nicht antworten. Nur bemerken.

So wird aus dem Lesen ein Training. Sie lesen nicht nur über den Boxenstopp, Sie üben ihn, Kapitel für Kapitel.

Was Sie im Buch erwartet

  • Vier Teile und 18 Kapitel: von der Lage in den Unternehmen bis zur gelebten Haltung im ganzen Team.
  • Die Vier-Wort-Formel, mit der Sie auch unter Hochdruck sicher und gut entscheiden.
  • Das Ampel-Prinzip für klare Entscheidungen.
  • 18 Stopp-Momente zum direkten Ausprobieren.

Geschrieben für Entscheider, die viel tragen und wenig Zeit haben. Und für alle, die ihr Team stärken wollen, ohne es zu überfahren.

Wann das Buch erscheint

Wenn alles nach Plan läuft, erscheint Mentaler Boxenstopp® im Januar 2027 bei BoD, als Taschenbuch und als E-Book. Bis dahin lese ich Korrektur, prüfe jede Quelle und feile an den letzten Seiten. Gründlich, denn ein Buch über den richtigen Stopp verdient selbst einen sorgfältigen.

Bleiben Sie auf dem aktuellen Stand

Wer wissen möchte, wie es weitergeht, abonniert am besten meine BoxenstoppNEWS. So bleiben Sie immer auf dem aktuellen Stand und erfahren als Erste, wann das Buch erscheint.

Und wer den Mentalen Boxenstopp® nicht nur lesen, sondern erleben möchte: Am 12. November ist es wieder so weit.


12 · Entscheiden unter Druck. Am 12. um 12 Uhr, 12 Plätze, online. Mentaler Boxenstopp® für Entscheider

Der Mentale Boxenstopp® für Entscheider ist immer am 12. des Monats an Werktagen, 12 bis 13 Uhr online, kostenfrei, mit nur 12 Plätzen, für Unternehmerinnen und Unternehmer, die mindestens 10 Jahre am Markt sind. Wir schaffen gemeinsam die Vollbremsung, und Sie lernen die Vier-Wort-Formel kennen, mit der Sie auch unter Hochdruck sicher und gut entscheiden. Lernen Sie mich dort einmal persönlich kennen: natürlich intelligent statt künstlich intelligent, live statt nur über Fotos und Posts. Einmal dabei sein genügt. Danach entscheiden Sie selbst, ob diese verdichtete Form für Sie passt. Und wenn Sie jemanden kennen, für den das wertvoll ist: Empfehlen Sie den Termin gern weiter. Hier anmelden

P.S. Lieber hören als lesen? Meinen Podcast mit kurzen Impulsen für Entscheider finden Sie hier: Podcast abonnieren

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Bild von Astrid Göschel M.A.

Astrid Göschel M.A.

Executive Advisor for Leadership Transformation & Female Entrepreneurship. Als Ambassador des European Network of Female Entrepreneurship arbeitet sie dort, wo wirklich gedacht wird – und wo Führung neu definiert wird.

Das neue Buch

Buchcover Mentaler Boxenstopp®: Warum die Vollbremsung das Rennen gewinnt, von Astrid Göschel

Mentaler Boxenstopp®

Warum die Vollbremsung das Rennen gewinnt
Erscheint am 12. Januar 2027

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