027 Wie bemerke ich Stress?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie Du rechtzeitig bemerken kannst, wann der Stresspegel ein gesundes Maß übersteigt und Du handeln solltest.
Mai 14, 2022
026 Wie können wir mit Schwierigkeiten praktisch und einfach umgehen?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, welche grundsätzlichen Möglichkeiten es gibt, mit Schwierigkeiten besser und einfacher umgehen zu können.
Mai 1, 2022
025 Wie bleibe ich in meiner Kraft?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, welche Möglichkeiten es gibt, in der eigenen Kraft zu bleiben, auch wenn es uns mal aus der Bahn wirft.
April 2, 2022
023 Wie bewahren wir uns eine klare Sicht?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie wir eine klare Sicht herstellen und warum das wichtig ist.
März 2, 2022
022 Mit Sprache abhängen – Interview mit Claudia Lutschewitz
In dieser Episode ist Claudia Lutschewitz – Mediatorin, Trainerin und Autorin – wieder bei mir zu Gast. Wir hängen mit Sprache ab und sprechen locker über das Thema „Sprache und Humor“.
Februar 26, 2022
021 Steuermann / Steuerfrau bleiben
In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie wir unsere Selbststeuerung initiieren und warum das „Erlauben“ der erste Schritt ist.
Februar 19, 2022
020 Warum Geschwindigkeit Gewalt ist?
In dieser Episode gehe ich darauf ein, was Geschwindigkeit mit uns macht und was sie eigentlich für uns bedeutet. Außerdem verrate ich einige Tipps, wie wir wieder fried- und freudvoller werden können.
Februar 4, 2022
015 Warum das Sprachgewand wichtig ist für Deinen Erfolg?
In dieser Episode gehe ich der Frage nach, wie Du ganz praktisch mit dem passenden Sprachgewand sicher Deine Ziele erreichst.
November 28, 2021
014 Warum wir uns unsere Erfolge bewusst machen sollten?
In diesen Auftaktepisoden wird der Frage nachgegangen, was ein mentaler Boxenstopp® ist, wie er funktioniert, was er bewirkt und für wen er sich eignet. Astrid Göschel M.A. und Bastian Schöttler gehen in dieser Episode der Frage nach, wie man den eigenen Erfolg richtig feiert und warum das wichtig ist.
Oktober 30, 2021
So gewinnst Du mentale Stärke und entwickelst Sicherheit, die von innen kommt.
Hektisch? Unruhig? Außer Dir vor Wut und Ärger? Dann ist es Zeit für einen Kompass, der Dich innerlich ruhig und stark macht. Denn Verletzungen dieser Art deuten auf einen Verstoß gegen Deine persönlichen WERTE hin. Sie zu kennen ist, wie ein Kompass auf hoher und manchmal stürmischer See.
Oktober 9, 2021