Erfolg darf leicht sein: Wie mehr Leichtigkeit zu nachhaltigem Erfolg führt
Kann Erfolg leicht sein – oder muss er es sogar?
Wenn es um Erfolg geht, denken viele an harte Arbeit, Überstunden und Disziplin. Doch die Realität zeigt: Erfolg muss leicht sein, wenn wir gesund bleiben wollen. In einer Welt, die von zunehmendem Druck und Geschwindigkeit geprägt ist, führt der traditionelle Weg des ständigen “Höher, Schneller, Weiter” immer häufiger zu Erschöpfung und Burnout. Wir brauchen einen neuen Weg, einen, der nicht in die Überforderung führt, sondern in eine Kultur der Leichtigkeit. Nur so können wir als Individuen, Unternehmer*innen und Unternehmen langfristig bestehen und dabei gesund bleiben.
Warum scheitert der klassische Erfolgsweg?
Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Stress und Überforderung sind auf dem Vormarsch. Die alte Vorstellung, dass Erfolg nur mit harter Arbeit zu erreichen sei, hat ausgedient. Es wird Zeit, sich von einer rein leistungsorientierten Denkweise zu verabschieden und zu einer neuen Überzeugung zu finden: Erfolg darf leicht sein. Nur so können wir uns und unser Umfeld vor langfristigen Schäden schützen und weiterhin innovativ und leistungsfähig bleiben.
Wie sieht der Weg zu mehr Leichtigkeit aus?
Welche konkreten Maßnahmen können uns helfen, Energie und Kraft zu erhalten?
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um mehr Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren und so Kraft und Energie zu bewahren. Hier einige konkrete Impulse:
1. Der tägliche “Brainwalk”: Wie starten wir kraftvoll in den Tag?
Starten Sie Ihren Tag ( 05:00 Uhr oder 06:00 Uhr) mit einem bewussten Spaziergang, idealerweise in der Natur.
Diese Zeit bietet nicht nur frischen Sauerstoff für das Gehirn, sondern auch einen Moment der Achtsamkeit. Beobachten Sie die Natur, genießen Sie den Sonnenaufgang und erleben Sie, wie die Dunkelheit vom Licht abgelöst wird – ein kraftvolles Symbol dafür, dass auch schwierige Zeiten vorübergehen. Dieses einfache Ritual stärkt Ihre mentale Resilienz und lässt Sie den Tag mit Zuversicht beginnen.
Ich persönlich genieße diese Zeit sehr und habe dabei stets meine IdeenSPRUDEL®-Flasche dabei. Auf halber Strecke trinke ich 0,5 Liter Wasser und fülle die Flasche bewusst an einer Wasserstation an der Alster nach. Bis ich wieder zu Hause bin, habe ich so bereits einen Liter Wasser (warm oder kalt) getrunken – eine einfache Möglichkeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun, ganz ohne Anstrengung.
2. Dreimal täglich Pause: Warum sind kleine Rituale so wichtig?
Integrieren Sie kurze Pausen in Ihren Alltag – und zwar bewusst.
Trinken Sie in diesen Momenten ein Glas Wasser, nutzen Sie eine spezielle Flasche als Erinnerung, dass es Zeit ist, sich etwas Gutes zu tun. Diese kleinen Rituale sind entscheidend, um das Stresslevel zu senken und den Körper zu hydratisieren. Eine Pause muss nicht lang sein, aber sie sollte gezielt stattfinden und bewusst erlebt werden.
Link zum Produkt-Shop: https://astrid-goeschel.myspreadshop.de/
Bestellungen für die IdeenSPRUDEL®-Flasche sind für Firmen / Unternehmen ab Stückzahl 100 möglich. Rufen Sie mich hierzu gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
3. Unternehmen im Wandel: Wie schaffen wir eine Kultur der Leichtigkeit?
Raus aus der Erschöpfung: Der erste Schritt ist ein neuer Weg
Ich unterstütze Unternehmen mit dem Konzept „Erfolg darf leicht sein“, das moderne Ansätze bietet, um eine Kultur der Leichtigkeit zu etablieren. Gemeinsam mit Führungskräften oder Mitarbeitern setzen wir dabei auf das MentaleboxenstoppPrinzip®: regelmäßige mentale Check-ins, Reflexion des Kraftvorrats und lösungsorientierte Bearbeitung akuter Themen – immer mit Präventionsfokus.
👉 Hier klicken und Business-Profil ansehen.
Ein Highlight sind zwei High-Energy-Tage pro Jahr, die speziell High-Potentials und High-Performer fördern und stärken. Diese praxiserprobte All-in-One-Lösung richtet sich an Unternehmen, die unkomplizierte, wirksame Konzepte suchen – statt Zeit mit Einzellösungen oder einer Armee von Trainern zu verschwenden, die wie zu viele Köche den Brei verderben, den Fokus verlieren und sich in ihrer individuellen Methoden-Verliebtheit verzetteln.
Wichtig ist, dass solche Maßnahmen von einem neutralen, externen, erfahrenen Berater durchgeführt werden. Nur so kann eine objektive und professionelle Begleitung garantiert werden, insbesondere bei sensiblen Themen wie internen Konflikten oder individuellen Herausforderungen. Das Unternehmen selbst sollte sich auf das operative Geschäft konzentrieren können, während die individuelle Betreuung von mir übernommen wird, um eine optimale und passgenaue Unterstützung zu bieten.
Wichtiger Hinweis: Erfolg darf leicht sein – und zwar nachhaltig!
Machen Sie sich bitte klar und akzeptieren Sie Folgendes:
Allein den Satz “Erfolg darf leicht sein” glauben zu wollen, reicht nicht. Sie werden ohne gezielte Maßnahmen keinen Umsetzungserfolg haben. Der entscheidende Schritt besteht darin, diesen Gedanken neu neuronal zu bahnen. Es geht darum, diese Überzeugung mit einem positiven Gefühl – wie Freude – zu verankern und zu koppeln. Nur dann kommen Sie ins Handeln und zwar ins positiv anpackende Handeln.
Dies bedeutet keineswegs, dass Anstrengung oder Einsatz überflüssig wären. Es ist kein „Hängemattenprinzip“, denn das ist auch nicht das, was meine Zielgruppe will. Wer zu meiner Zielgruppe gehört, will wieder in die Schaffenskraft kommen, zurück zu einem positiven und produktiven Arbeitseinsatz.
Wie kann dieser Weg in die Praxis umgesetzt werden?
1. Stoppen Sie Ihren Konsum von Theorie zu diesem Thema. Sie wissen genug!
2. Kontaktieren Sie mich per E-Mail
3. Klären Sie alle Fragen, die Sie zu diesem Thema haben.
4. Buchen Sie mich, um die neuronale Bahnung durchzuführen zu lassen: Entspannt und pragmatisch. Kein Psycho-Talk und auch kein Firlefanz.
Sobald diese Bahnung abgeschlossen ist, werden Sie erleben, dass Erfolg leichter erreichbar ist, als Sie denken. Dabei geht es um mehr als nur um positives Denken – es geht um das Schaffen einer neuen neuronalen Basis, die den Weg für eine authentische, positive Handlungsweise ebnet. Indem Sie das Gefühl der Freude an die neue Überzeugung koppeln, sind Sie bereit, wieder Gas zu geben und haben einen entscheidenden Vorsprung vor Ihren Mitbewerbern.
Einladung zum kostenlosen Webinar am 03.12. 2024 | 12 Uhr | Dauer: 30 Minuten
Am 3. Dezember um 12 Uhr findet ein kostenloses Webinar statt. Gemeinsam mit Gastgeberin Jana Kulhavy von Speakers Excellence geben wir dem Thema Raum. Sie sind herzlich eingeladen, Ihre Fragen im Chat zu stellen – ich beantworte sie gerne. Lassen Sie sich mit diesem Blogartikel inspirieren und entwickeln Sie schon jetzt Ihre Fragen. Ich freue mich auf den Austausch!
Wo können Sie sich leicht & einfach anmelden?
Klicken Sie hier und registrieren:
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_wo0Zy3YJTdCmH8vUrST8wQ
